人的唇部皮肤没有角质层，就等于处在不设防的状况。空气中的湿度下降，也会首先带走嘴唇上的水分。所以冬天护唇很重要，从一些小的日子细节着手，就能够给你的嘴唇以最佳的维护。

  贴士一：唇膏挑选简略的：现在市面上的润唇膏品种许多，有管装的、盒装的，还有不同的滋味、质地和成效，价格也从几元到几百元不等。“买润唇膏，选成分简略的即可。只需含有甘油等根底润泽成分，就能对嘴唇起到维护效果。”常建民主张。

  贴士二：嘴唇干了不要舔：枯燥的气候，嘴唇更简单发干，许多人喜爱用舌头舔来缓解枯燥，其实这样的做法是过错的。舔唇只会让唇部皮肤坚持暂时的湿润，由于唾液中含有淀粉酶，水分蒸腾留在嘴唇上会加剧其枯燥，从而导致“越舔越干”。假如舌头不停地舔嘴唇，唾液中的细菌带至裂口中而引起感染，构成舔疮。

  贴士三：忌食过辣食物：辛辣的食物会对嘴唇发生影响，使枯燥恶化。一些食物如反常辣烤翅，上面的辣椒粉会激烈地影响唇部黏膜，导致溃烂，乃至起水泡。

  贴士四：运用唇膏要得法：最好在出门前、涂口红前和睡觉前，运用含有维生素C、维生素D和维生素E油等，且具有非常杰出保湿修正功用的润唇膏；再用柔软的面巾纸轻压唇部，到达双倍成效。

  贴士五：运用唇膏次数不宜过多：一般人一天运用1—3次；嘴唇特别干的，能够在吃饭或喝水后当即涂上润唇膏。

  贴士六：嘴唇起皮不要撕：别用手撕脱皮，这样有可能将唇部撕伤；可先用热毛巾敷3—5分钟，然后用柔软的刷子刷掉唇上的死皮，再涂护唇膏；唇部总发干主张仍是不要涂口红。

  猕猴桃是一种营养价值丰厚的生果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰厚的矿物质，包含丰厚的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的成效。能够医治烦热、消渴、黄疸、吐逆、腹泻、石淋、关节痛等疾病，而且还有抗衰老的效果。

  做法：黄瓜200g、猕猴桃30g、凉开水200ml、蜂蜜两小匙。黄瓜洗净去籽，留皮切成小块。猕猴桃去皮切块。黄瓜、猕猴桃一同放入榨汁机，参加凉开水拌和。倒出参加蜂蜜，于餐前一小时饮用。

  成效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水。可医治身热、烦渴、咽喉胀痛。而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功用解热止渴，所以两种合用能润口唇。

  柿子的营养成分非常丰厚，与苹果比较，除了锌和铜的含量苹果高于柿子外，其他成分均是柿子占优。要论防备心脏血管硬化，柿子的成效远大于苹果，可谓有利心脏健康的生果王，所以“每日一苹果，不如每日一柿子”。柿子味甘、涩，性寒，有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功用。

  归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳生果之一。它有着非常丰厚的糖分和水格外，还含有很多对人体新陈代常有利的维生素物质。

  我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医以为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可医治因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃吐逆，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还能够通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

  做法：甘蔗1段、荸荠7个、水500ml。准备好去皮甘蔗一段，荸荠去掉上面的小芽，洗洁净待用。将甘蔗用到劈成小长条，长短依据自家容器调整。将处理好的甘蔗和荸荠一同放入冷水锅里，大火煮开后转小火煮约20分钟。

  成效：甘蔗，性凉味甘，有清热祛痰、生津润燥的成效；荸荠，又称地梨、马蹄，清热解毒，适用于咽喉痛、咳嗽。主编引荐》》冬天嘴唇干裂 教你保养好方法呵护双唇